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Emotions, souffle et relaxation

Vous souhaitez en finir avec ses émotions qui vous envahissent ?Je vous propose de vous accompagner à les apprivoiser et même à les accepter! Lutter contre ne marche pas, n’est-ce pas;  les mettre de coté ? …..Elles reviennent au galop Les gérer? euh très difficile car les voix dans la tête continuent à les maudire! Faire taire ses voix, ce discours mental,  c’est encore une fois, lutter contre. Cela crispe et tend le corps mais ne permet pas de faire quoi que ce soit Il ne reste qu’a les accueillir  et là quelque chose peut se transformer! La séance débute

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